Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
90,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1788 kcal
|
Rasva: 65,86g | Prot: 152,18g | Hh: 136,97g.
Aamiainen: Milfina Butter , Zitterwälder Niederrheinisches Vollkornbrot, Leerdammer Caractère. Lounas: Alnatura Bio Reiswaffeln mit Honig, Back Family Schokoladen Streusel, Edeka Bio Magerquark, Edeka Joghurt Mild 3,8 Lactosefrei. Päivällinen: REWE Beste Wahl Braune Champignons, REWE Buntersalat, Aldi Bio Feta, Cocktailtomaten, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|