Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 80,78g | Hh: 176,22g.
Aamiainen: Бкк Лавашики Пшеничные, Родные Места Колбаса Докторская, Помидоры, Ашан Салат из Капусты с Огурцом, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Село Зелёное Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый. Lounas: Фабрика Качества Сосиски Молочные, Макфа Макароны Отварные, Суп Куриный с Чечевицей, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Päivällinen: Манго, Село Зелёное Молоко 3,2%, Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), Правильное Решение Окорок Варено-Капченый, Ашан Салат из Капусты с Огурцом, Вареное Яйцо, Бкк Лавашики Пшеничные, Мясновъ Запеченные Овощи. Välipalat/Muut: Пятерочка Манго. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nymphaeac1
|