Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1444 kcal
|
Rasva: 60,79g | Prot: 124,67g | Hh: 76,46g.
Aamiainen: Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Peeroton Sport Protein Relaxing Vanilla, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Kaffee. Lounas: Kaffee, Clever Haltbare Leichtmilch 0,5% Fett, Ein gutes Stück Heimat Schinkenspeck, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen, Clever Toastschinken, Omelett oder Rührei, San Fabio Mozzarella Gerieben, Clever Mehl Universal. Päivällinen: Ein gutes Stück Heimat Schinkenspeck, Ironmaxx Protein Creme, Flora Butter, Clever Cottage Cheese Schnittlauch, Grafschafter Eiweißbrot, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sonne44 1980
|