Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1574 kcal
|
Rasva: 83,08g | Prot: 53,32g | Hh: 152,66g.
Aamiainen: Сыр Российский, Мария Печенье, Кофе. Lounas: Добрый Сок Томатный, Ермолино Тефтели в Сливочном Соусе, Рис Вареный. Päivällinen: Голден Яблоко , Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриные Голени с Кожей. Välipalat/Muut: ВкусВилл Блины с Творогом, Дары Кубани Фруктовое Пюре Яблоко Банан Печенье . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|