Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
95,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1598 kcal
|
Rasva: 69,13g | Prot: 117,66g | Hh: 126,75g.
Aamiainen: Княгинино Молоко Отборное, Кофе, Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные, Павловская Курочка Ветчина Борисовская, Курцево Камамбер, Яйцо. Lounas: Княгинино Молоко Отборное, Кофе, Мираторг Чиабатта с Ветчиной и Горчичным Соусом. Päivällinen: Индейка с луком, Макфа Крупа Гречневая, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Välipalat/Muut: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - plus_size_girl
|