Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 huhtikuuta 2024
|
70,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1438 kcal
|
Rasva: 35,99g | Prot: 114,10g | Hh: 180,08g.
Aamiainen: ВкусВилл Сушки "Малышка" Простые, ВкусВилл Абрикос Сушеный без Косточки, ВкусВилл Клубничный Джем с Эритритом, ВкусВилл Творог Зёрнышко 2,5%. Lounas: Яблоко, Куриный Бульон, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, ВкусВилл Спортхлеб из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: Макароны Отварные, Пава Пава Мясо Индеек: Ассорти из Филе Грудки и Филе Бедра Охлаждённое. Välipalat/Muut: Банан, Solvie Печенье Протеиновое Розовое Мороженое. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Донья Пирогова
|