Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
125 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2861 kcal
|
Rasva: 112,83g | Prot: 105,12g | Hh: 350,01g.
Aamiainen: Pain Blanc Grillé, Café au Lait, Poulain Chocolat Noir Extra, Harry's Brioche , Auchan Beurre Doux. Lounas: Tomate Cuite, Charal Steak Haché 15%, Courgette, Samia Dürüm. Päivällinen: Danone Danette POP Chocolat, Baklava, Pain Blanc, Leerdammer Original, Vico Croûtons Nature, Oeuf, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche. Välipalat/Muut: Fanta Fanta Orange (Canette), Sauce Pesto, Fleury Michon Blanc de Dinde (40g), Pain Blanc. lisää...
|
|
2061 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 30 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Noémie_21
|