Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 huhtikuuta 2024
|
61,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 56,82g | Prot: 112,09g | Hh: 157,83g.
Aamiainen: Пшеничный Хлеб, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Олейна Масло Растительное , Магнит Помидоры Черри, Bonduelle Кукуруза, Белый Рис (Длиннозерный), Лосось. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Волков Куриные Голени. Välipalat/Muut: Мандарины. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - prelest630
|