Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
84,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1433 kcal
|
Rasva: 47,50g | Prot: 136,98g | Hh: 112,16g.
Aamiainen: Da Serra Queijo Minas Artesanal, Caseirinho Pão Brioche, Gomes da Costa Sardinha em Óleo. Lounas: Mexerica, Moela de Frango Cozida, Alface Romana, Camil Arroz Branco Cozido, Ovo Frito, Clara de Ovo. Päivällinen: Nestlé Leite em Pó Ninho, Danone Iogurte Natural Desnatado , Pinduca Farofa de Milho, Moela de Frango Cozida. Välipalat/Muut: Moreninha Cocada Caseira Cremosa. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - adalgisaa
|