Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
60,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1018 kcal
|
Rasva: 37,25g | Prot: 66,31g | Hh: 103,34g.
Aamiainen: Кофе, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Ehrmann Протеиновый Пудинг , BIG WHEY Протеин, Киви, Клубника. Lounas: Кофе, Фруто Няня Фрутоняня Пюре из Яблок , Макфа Кускус, Помидоры, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира. Päivällinen: Селяночка Рис Длиннозерный Шлифованный, Владкон Кальмар Порционный без Кожицы, Жареное Яйцо без Жира. Välipalat/Muut: Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный», Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - flyandcry
|