Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1724 kcal
|
Rasva: 59,64g | Prot: 94,61g | Hh: 203,22g.
Aamiainen: Mercadona Iogurte Natural 0%, Morangos, Gobio Xarope de Agave Biológico, Ovo, Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose, Pão Branco, Matinal Manteiga Magra, Mercadona Polvilho Doce. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Limiano Queijo Fatiado Light, Bimbo Pão sem Côdea. Päivällinen: Bacon, Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Espargos Cozidos (de Espargos Frescos), Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Välipalat/Muut: Native Açaí + Guaraná, Lidl Pretzel , Um Bongo 8 Frutos , Banana, Amêndoas de Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Eduardassreis
|