Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
75,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1717 kcal
|
Rasva: 41,16g | Prot: 134,72g | Hh: 195,49g.
Aamiainen: 바나나, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛, 우유, 무당 냉동 딸기, 참귀리 퀵오트밀. Lounas: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김), 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함). Välipalat/Muut: 계란후라이 (지방없이), 큰 햄버거, 임팩트 웨이 프로틴 내추럴 초콜렛. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|