Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2015
|
58,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1262 kcal
|
Rasva: 36,77g | Prot: 84,66g | Hh: 144,82g.
Aamiainen: Unagrande Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Кофе с Молоком, Parmalat Молоко 0.5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1. Lounas: Соус Болоньезе, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Овсяное Печенье, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Окей Пицца с Ветчиной и Грибами, Кофе с Молоком, Nestle Fitness Батончик с Цельными Злаками и Клубникой, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|