Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
85,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1850 kcal
|
Rasva: 41,35g | Prot: 140,61g | Hh: 229,75g.
Aamiainen: エクスプロージョン ホエイプロテイン カフェオレ味, バナナ. Lounas: 富永食品 さば水煮, おかめ納豆 おかめ納豆 , ファンケル 発芽玄米ごはん. Päivällinen: 鶏胸肉(皮なし), ファンケル 発芽玄米ごはん. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|