Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
56,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 56,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1403 kcal
|
Rasva: 55,01g | Prot: 119,30g | Hh: 100,18g.
Aamiainen: Гречка, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lounas: Петелинка Филе Бедра Охлаждённое, Капуста, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый, Fito Forma Зефир в Шоколаде, Оливковое Масло, Добродея Макароны. Päivällinen: Ризык Лаваш Армянский Тонкий Ризык, Лента Тилапия Филе. Välipalat/Muut: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, FITKIT Батончик Глазированный «Манго-Маракуйя». lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|