Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
79,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 93,15g | Prot: 108,67g | Hh: 62,18g.
Aamiainen: Конфетки, Вемол Молоко 2,5%, Магнит Сулугуни, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Елизавета Хлеб Вафельный. Lounas: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Сулугуни, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: DopDrops Шоколадная Кокосовая Паста, Савушкин Продукт Теос 2%. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк, Лакомо Сливки 10%. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bubu_stroinoi
|