Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
90,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1910 kcal
|
Rasva: 90,71g | Prot: 114,80g | Hh: 165,84g.
Aamiainen: Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Форель, Фландерр Тунец Холодного Копчения, Арзамасский Хлеб Батон Муромский, Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue. Lounas: Гречка по-Купечески. Päivällinen: SPAR Хлеб Сергеевский, Вернер Сосиски Венские, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Коровкино Сгущенка, Простоквашино Творог 9%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rogovaleksandr32
|