Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1390 kcal
|
Rasva: 65,18g | Prot: 155,83g | Hh: 44,94g.
Aamiainen: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Мерси Молочный Шоколад со Вкусом Кофе , Эконива Кефир 1%, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», Богдаша Молоко 2,5%, Сырники из творога с протом. Lounas: Сагуны Карпаччо из Мяса Птицы, Яйцо, Олейна Масло Растительное , Фасоль Стручковая. Päivällinen: Эконива Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фитнес, Рестория Шеф Майонез с Перепелиными Яйцами, Растительное Масло, Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatiana10525
|