|
Первую восьмёрку последний раз я видела в 2022 году 😃😃😃😃😃
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1449 kcal
|
Rasva: 64,37g | Prot: 138,58g | Hh: 72,78g.
Aamiainen: Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира, Блины из Цельнозерновой Муки. Päivällinen: Соусе Терияки, Куриные Грудки (Жареные). Välipalat/Muut: Напитки из Черноголовки Байкал, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Томатные, ВкусВилл Сыр Творожный 60%. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|