Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
80,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
408 kcal
|
Rasva: 18,54g | Prot: 19,23g | Hh: 36,04g.
Aamiainen: Светаево Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничные Люкс, Мистер Рикко Кетчуп, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Голден Яблоко , Дубки Кефир. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - lisenok37
|