Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
106,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1370 kcal
|
Rasva: 56,53g | Prot: 74,56g | Hh: 140,45g.
Aamiainen: Bucheron Горький Шоколад с Кайенским Перцем, Кофе с Молоком, Пава Пава Карпаччо из Индейки, Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой. Lounas: Свиная Корейка (Целая, Постная), Простоквашино Сливки 10%, Natura Сыр Сливочный 45%, Яичный Желток, Макфа Спагетти Отварные. Päivällinen: Доширак Соевый Соус, Олейна Подсолнечное Масло , Galbani Сыр Моцарелла, Ашан Салат Микс, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару), Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Ермолино Пломбир Черная Смородина, Миндаль Миндаль. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|