Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2015
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3538 kcal
|
Rasva: 145,20g | Prot: 132,80g | Hh: 383,68g.
Aamiainen: Bio Maasdamer 45% Fett, Taglio Fresco Parmaschinken, Gekochtes Ei, Milfina Butter, Kaffee mit Milch, American Style American Vollkorn-Sandwich. Lounas: Erdbeeren, Schwarzwälder Speisequark Magerstufe 0,2%, Erdnusssoße, Reis (Gekocht), K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Buerger Maultaschen. Välipalat/Muut: Vanilleeis, Ramazzotti Ramazzotti, Swiss Bio Chips Bio Chips Paprika, Weißbier. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Stefano. Montagne
|