Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 19 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1184 kcal
|
Rasva: 50,27g | Prot: 55,54g | Hh: 131,12g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Сыр Фета, Красная Цена Крабовые Палочки, Лимак Хлеб Сытный с Семечками. Lounas: Суп Грибной, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). Päivällinen: Сырники Домашние, Суп Грибной. Välipalat/Muut: Ратимир Колбаса Полукопченая Домашняя, Кофе с Сахаром, Сыркофф Сырок Вареная Сгущёнка. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Добрый День!!! Движемся ВПЕРЁД!!!🌺🌺🌺👏👍
18 huhti 24 jäseneltä: Ольга Сандер
|
Добрый день.))) Сама приятно удивлена, что наконец-то вес сдвинулся. Спасибо за поддержку♥️♥️♥️, оказывается без неё никуда.
18 huhti 24 jäseneltä: Ольга na diete
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ольга na diete
|