Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 tammikuuta 2020
|
96 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 26 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
815 kcal
|
Rasva: 53,92g | Prot: 47,12g | Hh: 37,97g.
Aamiainen: Ларец Сыр Легкий, Кофе с Молоком. Lounas: Гречка Отварная, Помидоры, Белая Дача Салат Тоскана, Меридиан Мидии в Масле, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Vici Сельдь Слабосоленая, Бахетле Суп Лапша Грибная . lisää...
|
|
2594 kcal
|
Harjoitus:
Свободная тренировка - 40 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|