Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
58,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2242 kcal
|
Rasva: 104,81g | Prot: 92,50g | Hh: 240,26g.
Aamiainen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Колбаса Докторская, Беларусь Сыр Король Эдвард, Блины на Молоке. Lounas: Сыр Российский, Куриная Грудка, Соус Салата "Цезарь", Ikea Котлета по-Киевски. Päivällinen: Макарун, Сливы, Грейпфрут, Жареные Орехи Кешью с Медом, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%. Välipalat/Muut: Нутелла Шоколадная Паста, Макарун, Шаурма с Курицей. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _Alenushka_
|