|
Slow but steady. Just the way it went on!
|
121,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2011 kcal
|
Rasva: 106,49g | Prot: 70,46g | Hh: 183,90g.
Aamiainen: Alpro Unsweetened Almond Milk, Nestle Bitesize Shredded Wheat, 1% Fat Milk. Lounas: Butter, Poached Egg, Toasted Bread. Päivällinen: Asda Chosen By You Chicken En Croute, Morrisons Signature Maris Piper Dauphinoise Potatoes. Välipalat/Muut: Fresh Cream Banoffee Tart. lisää...
|
|
3357 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti, Ajaminen - 20 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|