Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1489 kcal
|
Rasva: 58,07g | Prot: 104,04g | Hh: 101,96g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Арзамасский Хлеб Хлеб Сэндвич Лайт, Авокадо Авокадо Хасс. Lounas: SPAR Шашлычок из Куриного Филе Мангал, SPAR Салат Морковь по-Корейски. Päivällinen: Балтика Blanche Biere, Магнит Помидоры Черри. Välipalat/Muut: Chikalab Chika Layers Hazelnut & Caramel, Exponenta High-Pro Соленая Карамель. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Дашуля Мышляева
|