Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 15,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2312 kcal
|
Rasva: 93,86g | Prot: 163,66g | Hh: 207,83g.
Aamiainen: Победа Слойка с Яблоком и Корицей, Аладушкин Кекс Столичный с Изюмом, Куриное Филе, Гречка, Вареное Яйцо. Lounas: Ufood Какао Порошок, Мастер Дак Мак Пищевой, Тотемский Маслозавод Творог 5%, Вологжанка Кефир 1%. Päivällinen: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Sun Corn Попкорн, Первый Русский Протеин Протеин. Välipalat/Muut: Omega-3 Fish Oil, Бабкины Семечки Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fasting_enjoyer
|