Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
87,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 95,27g | Prot: 67,98g | Hh: 130,87g.
Aamiainen: Овсяноблин с Бананом. Lounas: Птицефабрика Зеленецкая Биточки Нежные, Гречка Отварная, Макдоналдс Мёд , Птицефабрика Зеленецкая Колбаски Нежные. Päivällinen: Имбирь Маринованный, Сливочное Масло, Чабан Сулугуни 45%, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль). Välipalat/Muut: Огурец (с Кожурой), Морковь по-Корейски, Чабан Сулугуни 45%, Магнит Хлебцы Пшеничные (Здоровый Стиль), Сырко Мягкий Сливочный Сыр. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kostsemen
|