Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
56,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
650 kcal
|
Rasva: 20,99g | Prot: 48,23g | Hh: 68,60g.
Lounas: Салат Витаминный, Гуляш из Свинины, Макароны Отварные. Päivällinen: Хлеб Соль Бульон Куриный с Курицей, Картофель Отварной, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Творожная Запеканка с Манкой, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный . lisää...
|
|
1540 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 35 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 25 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lopatinaelena
|