|
Still feeling great, and in control.... wohoooo...
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 30,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1671 kcal
|
Rasva: 121,36g | Prot: 119,91g | Hh: 26,32g.
Aamiainen: onion, pork sausages, butter, cheddar chesse, eggs. Lounas: kraft cheddar cheese meduim, hellmans real mayonnaise, roasted chicken. Päivällinen: kraft medium cheese, pepperoni, ceasar dressing, extra lean ground beef. Välipalat/Muut: red onion, romaine lettuce, fresh spinach, cucumber, fresh express. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|