Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
100,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 30,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1436 kcal
|
Rasva: 48,75g | Prot: 168,21g | Hh: 63,90g.
Aamiainen: Окское Яичный Белок, 5 Морей Горбуша, Домик в деревне Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло. Lounas: Metro Chef Эдамаме, Олейна Подсолнечное Масло, Куриное Филе Вареное, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Зеленый Горошек (Замороженный), Националь Рис для Плова. Päivällinen: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Tiramisu. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - trinity97
|