Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 kesäkuuta 2015
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2649 kcal
|
Rasva: 64,19g | Prot: 238,80g | Hh: 280,79g.
Aamiainen: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Barilla Печенье "Mulinelli" с Какао, ВЕК Блинчики с Творогом и Изюмом, Gaspari Nutrition Glutamine, Большой Папа Мороженое, Льняное Масло. Lounas: Черешня, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный, Грейпфрут, Гречка Отварная. Päivällinen: Клубника, Gaspari Nutrition Glutamine, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Яичный Белок. Välipalat/Muut: Ударница Зефир Шармель, Pure Protein Casein, Матрикс Протеиновый Коктейль. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|