Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
68,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1613 kcal
|
Rasva: 68,29g | Prot: 65,70g | Hh: 183,55g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Банан, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Spoom Сироп Ваниль , Староминский Сыродел Сыр Голландский 45%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Пятерочка Чиабатта Классическая. Lounas: Spoom Сироп Ваниль , Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Кофе, Чудо Воздушный Творожок Пломбир, Vici Сурими Палочки, Пятерочка Чиабатта Классическая, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Päivällinen: Верховье Био Йогурт Клубника Земляника, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Шампиньоны в Сметане, Каша Пшенная на Воде, Говядина Тушеная. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NancyKrits❤️
|