Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
43 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1331 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 47,91g | Hh: 175,84g.
Aamiainen: Wall's Feast Vanilla, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Naraya Oat Choco (20g), Popcorn, Energen Sereal Coklat. Lounas: Nasi Putih, Bamboe Bumbu Balado, Tempe, Kecap Manis, Telur. Päivällinen: Bawang Merah, Bawang Putih, Kecap Manis, Tempe, Telur, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Nissin Wafers Chocolate, Nissin Wafers Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 14 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syafanikmah
|