Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
61,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2040 kcal
|
Rasva: 97,27g | Prot: 108,11g | Hh: 170,13g.
Aamiainen: Любятово Печенье Овсяное Классическое, Пикадор Кетчуп, Омлет с Молоком и Водой, Батон Нарезной. Lounas: Сухой Жареный Соленый Арахис, Пятерочка Пончики с Кремом "Берлинские", Омлет с Молоком и Водой, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая. Päivällinen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Морепродукт Котлеты Рыбные из Минтая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - EllienSay
|