Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
94,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1481 kcal
|
Rasva: 53,84g | Prot: 87,77g | Hh: 155,63g.
Aamiainen: Costa Coffee Iced Latte (Standard) - Whole Milk - Small - in Store. Lounas: Nando's PERinaise, Asda Free Range Medium Eggs, Warburtons Thin Plain Bagel. Päivällinen: Aldi Homestyle Chips, Nando's PERinaise, Sainsbury's Red Onions, Lettuce, Bramwells Lighter Than Light Mayonnaise, Asda Chicken Breast Fillets, Doner Meat, Warburtons White Soft Pittas. Välipalat/Muut: Go Ahead! Fruit & Oat Bakes Apple, Ski Strawberry Mousse, Fibre One Strawberry Cheesecake Bar. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|