Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 38,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1800 kcal
|
Rasva: 103,63g | Prot: 50,02g | Hh: 164,74g.
Aamiainen: Marketplace Пирог Постный с Черносливом, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кабачковая Икра, Майонез, Папа Может Колбаса Полукопченая Чесночная , Батон Нарезной. Lounas: Сладуница Конфета Тирамиссо, Любятово Печенье Постное, Майонез, Главобед Бигус со Свининой. Päivällinen: Савушкин Продукт Творожок Клубника, Простые Хлебные Палочки, Сыр Голландский, Кабачковая Икра, Майонез, Алые Паруса Кабачки Жареные. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - просто широкая кость😉
|