Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1264 kcal
|
Rasva: 46,51g | Prot: 86,74g | Hh: 124,88g.
Aamiainen: Хачапури ПП, Fresh Lab Смузи из Сельдерея, Яблока и Огурца. Lounas: Картофель Тушеный с Курицей, Рост Томаты Черри Медовые, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Midori Лапша Ширатаки, Куриное Филе с Сыром. Päivällinen: Sen Soy Ореховый Соус, Monini Бальзамический Соус, Помидоры, Самокат Страчателла, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб "Ржаной Край", Индилайт Ветчина. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mknyazeva88
|