Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
52,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1154 kcal
|
Rasva: 28,96g | Prot: 49,25g | Hh: 175,11g.
Aamiainen: Telur Dadar, Bumbu Kacang, Mentimun (dengan Kulit), Nasi Putih. Lounas: Pepaya, Tempe Goreng. Päivällinen: Lalapan, Lele Goreng, Sambal Goreng, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Keripik Pisang, Brownies, Nasi Ketan (Ketan), Kurma. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - syauqina-
|