Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,6 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 58,55g | Prot: 114,70g | Hh: 125,89g.
Aamiainen: Кава, Білоцерківський Творог 5%, Мигдаль, Горіхи кеш'ю, Фруктовий салат консервований (персик, груша, абрикос, ананас, вишня), Біле борошно, Green Leaf Стевия, Magnetic Какао, Приправка Разрыхлитель для Теста, Соняшникова олія, Яйце, Молокія Молоко 1,6%, Банан. Lounas: Сто Пудов Киноа, Оливкова олія, Пекінська капуста, Огірок (з шкіркою), Індичка, Помідори, Редиска. Päivällinen: АТБ Петрушка, Сир Моцарела, Помідори, Куряче м'ясо (запечене), Barilla Макарони, Сир Фета, Зелена капуста, Соняшникова олія, Волоські горіхи, Буряк Варений. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|