Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
58,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1251 kcal
|
Rasva: 39,83g | Prot: 90,50g | Hh: 130,19g.
Aamiainen: Цукор, Кава, Сушене насіння кунжуту, Молокія Сметана 20%, Білоцерківський Творог 5%, Помідори чері, Приправка Разрыхлитель для Теста, Молокія Йогурт 1,6%, Сквирянка Мука Кукурузная, Яйце, Кріп, Кабачок. Lounas: Зелений горошок (заморожений), Червона цибуля, Філе риби печене в духовці або на вогні, Лимон, Гірчиця, Зелена Країна Шампіньйони , Огірок (з шкіркою), Морква, Своя Лінія Крабовые Палочки. Päivällinen: Агробизнес Хлеб Заварной, Молокія Кефир 1%, Огірок (з шкіркою), Редиска, Зелена цибуля, Кріп, Варене яйце, Картопля Варена, Куряче Філе Варене. Välipalat/Muut: Вода, Сильпо Яблоко Голден, Грейпфрут, Апельсини. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - galochkakrasivo87
|