Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 18 huhtikuuta 2024
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1206 kcal
|
Rasva: 68,24g | Prot: 56,08g | Hh: 86,33g.
Aamiainen: Kawa z Mlekiem, Biedronka Polędwica Drobiowa, Olej Lniany, Chleb Pszenno-Żytni, Zielona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Ogórek (ze Skórką), Turek Camembert Aksamitny, Jajko Gotowane. Lounas: Marwit Zupa Krem z Kalafiora z Koperkiem. Päivällinen: Go Vege Hummus z Burakiem, Biedronka Polędwica Drobiowa, Graal Sardynki w Sosie Pomidorowym, Turek Camembert Aksamitny, Chleb Pszenno-Żytni. Välipalat/Muut: Migdały, Candi Żelki Cytruski, Biedronka Jabłko. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - truskawka1981
|