|
Плохой сон, ночные смены и отсутствие выходных… привет, откат
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
687 kcal
|
Rasva: 37,20g | Prot: 29,80g | Hh: 46,36g.
Aamiainen: Snaq Fabriq Coco Coconut, Mentos Ментос со Вкусом Колы. Lounas: SPAR Салат из Помидоров с Соусом Песто . Välipalat/Muut: Adrenaline Rush Mango Storm, Bombbar Coco Coconut. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|