Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 17 huhtikuuta 2024
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1103 kcal
|
Rasva: 53,91g | Prot: 71,31g | Hh: 84,28g.
Aamiainen: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе с Молоком. Lounas: Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, SPAR Соус Медово-Горчичный, SPAR Маслины, Eurospar Шницель по-Министерски. Päivällinen: Eurospar Шницель по-Министерски, Помидоры Черри, SPAR Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|