Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
78,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 14,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1651 kcal
|
Rasva: 81,46g | Prot: 75,96g | Hh: 156,13g.
Aamiainen: Салат Овощной с Маслом, Макфа Спагетти Шпинатные, Челны Хлеб Булочка с Семенами Льна и Кунжута, Сало, Яичница. Lounas: Любятово Подушечки Карамельные , Зеленый Чай, Мой Овсяноблин на Молоке, Зеленая Фасоль (Замороженная), Тефтели, Круглая Ячмень (Вареная). Päivällinen: Киприно Сыр Российский 50%, Перекресток Зеленый Булочка с Семенами Тыквы, Салат Овощной с Маслом, Чай с Лимоном, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка Ржаная с Ягодами , Тефтели Куриные, Брокколи на Пару. Välipalat/Muut: Вода, Вода, Зеленый Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|