Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
52,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1294 kcal
|
Rasva: 54,15g | Prot: 43,44g | Hh: 164,27g.
Aamiainen: Kiwi Fruit, Quaker Rolled Oats, Skippy Creamy Peanut Butter, Indomilk Susu SKM, Indomaret Melon. Lounas: Sari Roti Roti Gandum, Lettuce, ABC Saus Sambal, Egg, Mayonnaise, Kraft Keju Cheddar, Vegetable Oil. Päivällinen: Cereal, Papaya, Sunpride Pisang Single, Greenfields Original Yogurt. Välipalat/Muut: Lactasoy Soymilk Original, Nescafe Classic. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Njaeminsyi
|