Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
85 kg
Tähän mennessä pudotettu: 56 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1597 kcal
|
Rasva: 38,91g | Prot: 109,27g | Hh: 173,99g.
Aamiainen: Milsani High Protein Grießpudding Pur, Goldland Waldhonig, GutBio Reiswaffeln mit Meersalz, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Lounas: Samyang Buldak Carbonara. Päivällinen: Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Rispentomaten, Avocado, Milbona Körniger Frischkäse Light, Edeka Bio High Protein Linsenwaffeln. Välipalat/Muut: Milbona Skyr Erdbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|