Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
65,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1981 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 103,14g | Hh: 262,35g.
Aamiainen: Стародворье Сосиски Сочинки с Сочным Окороком, Батон Нарезной, Кофе с молоком, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Эвалар Омега-3, Яйцо Всмятку. Lounas: Ратимир Индейка в Форме Варёная, Алтай Сыр Леаус, Свежий Хлеб Хлеб Ржаной с Семечками , Суп куриный гречневый. Päivällinen: Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Картофельное пюре, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Запеченная или Жареная Камбала. Välipalat/Muut: Махеевъ Джем Клубничный, Вафли из творога, Банан, Чай, Красный Октябрь Конфеты Ромашка, Мандарины, Курага. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|