Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 huhtikuuta 2024
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,8 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 57,99g | Prot: 94,56g | Hh: 136,30g.
Aamiainen: Овсяноблин, Магнит Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо Хасс, Магнит Банан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Aplab Арахисовая Паста, Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Lounas: Окей Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная грудка с подливкой, Булгур. Päivällinen: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Dr. Korner Черничные Хлебцы, Эковакино Ряженка 2%, Окей Редис, Окское Яичный Белок, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Суп с фрикадельками. Välipalat/Muut: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Bonduelle Огурцы Маринованные, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья Panina
|